26 ejercicios organizados por categoria, formato y duracion. Cargá uno en la pizarra y los materiales aparecen como conos arrastrables.
Preparar el cuerpo, elevar pulsaciones y prevenir lesiones.
Activar tecnicamente con primer toque y pase corto bajo presion.
Activar con balon, percepcion del entorno y respuesta a estimulos.
Sensibilidad de balon, equilibrio y coordinacion.
Trabajar todos los fundamentos sin oposicion.
Pase preciso, orientacion corporal y rotaciones.
Pase, control orientado y desmarques de apoyo.
Lineas de pase y reaccion bajo presion.
Variedad de regates, cambio de ritmo y finalizacion.
Practica de distintos regates en serie.
Definicion a un toque desde distintos angulos.
Centros precisos y llegadas al area.
Mantener la pelota usando apoyos exteriores.
Progresion del juego por zonas y jerarquia posicional.
Transiciones rapidas tras recuperacion o perdida.
Eficacia ofensiva en contra + transicion defensiva.
Recuperar la pelota cerca del area rival.
Postura, perfil y timing del defensor.
Llegada coordinada al area en cornes.
Multiplicar duelos, decisiones y finalizaciones.
Cambios de orientacion y lectura del juego.
Trabajar las acciones tipicas del portero en serie.
Resistencia intermitente especifica.
Coordinacion, velocidad de pies y agilidad.
Jugada estandar de futsal con bloqueo y desmarque.
Rotaciones tipicas del sistema 3-1.
